中秋佳节健康指南：这些要点助你远离疾病困扰

【编者按】中秋月圆人团圆，当千万韩国民众即将踏上归途欢度佳节时，防疫警报再度拉响。今年秋夕不仅面临新冠余波未平的局面，更遭遇麻疹全球卷土重来的威胁。传统节庆的温馨聚餐可能暗藏食源性疾病风险，跨国旅行者更需警惕输入性传染病。本文为您梳理韩国疾控部门最新发布的三大防护指南，在保留亲情温度的同时，用科学防护筑起健康防线。毕竟，与家人平安相守，才是节日最珍贵的意义。

数百万韩国民众即将欢聚秋夕佳节之际，韩国疾病管理厅紧急发布防疫指南，呼吁公众严防传染病传播，包括新冠肺炎、食源性疾病及境外输入病毒。

尽管近期新冠住院人数略有下降，9月第三周报告428例，但仍超过去年同期的213例。

老年人与免疫力低下群体一旦感染极易发展成重症，专家建议采取以下防护措施：

• 避免参加室内聚集活动，若必须参与请全程佩戴口罩
• 若出现发热、咽痛、咳嗽等症状，立即前往节假日营业的社区诊所
• 探访养老院或医院必须佩戴口罩并遵守防疫规定，有呼吸道症状者严禁探望老年亲属

传统佳节美食防护指南

秋夕餐桌上琳琅满目的预制佳肴虽令人垂涎，若储存不当极易滋生细菌。疾控部门提示：

• 生鲜食品需在5℃以下冷藏，避免长时间常温放置
• 烹饪就餐前用肥皂流水洗手30秒
• 食物需彻底加热至85℃以上灭菌
• 出现呕吐腹泻症状者禁止参与食物制备
• 多人聚餐后出现群体不适，速报当地卫生所

出境旅行防疫守则

计划境外度假的旅客需特别警惕——全球麻疹疫情正在反弹！截至9月，全球报告病例已超16万例，韩国游客偏爱的东南亚地区成为重灾区。

韩国本土今年确诊72例麻疹病例，较去年同期激增1.5倍。其中74%为境外输入，主要来自越南（44例），其次为南非、乌兹别克斯坦、泰国、意大利、蒙古、印尼和菲律宾。更有19例续发病例通过归国者在家庭和医院传播。

麻疹通过感染者咳嗽、打喷嚏时产生的气溶胶传播，传染力极强。未免疫人群接触后感染率超90%，典型症状包括发热、皮疹、咳嗽、流涕和结膜充血。

值得庆幸的是，接种疫苗可有效预防麻疹。计划出行者应提前四周完成两剂疫苗接种，不确定免疫状态者请及时咨询医疗机构。

同时还需防范霍乱等水源性、食源性疾病。这种疾病主要通过污染的水源或食物传播，临床表现为高热、呕吐、腹部绞痛及血性黏液腹泻，约5-10%的患者会发展成严重脱水、低血压甚至死亡。

保障出行安全请牢记：不饮用来源不明的水源，坚持使用瓶装水或开水，食用全熟食物并保持手部清洁。归国后若出现相关症状，就诊时务必主动告知旅行史以确保精准诊疗。